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可见戒酒对健康的重要性，戒的越早对健康的反馈越大，从现在开始把手里的酒杯放下，才是迈向健康的关键一步。

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排便时，副交感神经兴奋，心率轻度下降，身体处在一种“休息-消化”模式。

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“爱运动、爱动漫、爱文学……这两位‘大神’超有‘活人感’。

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与其指望天气帮忙，不如管好自己的行为。

有人大概两周后会觉得换床单、搬箱子时身体反应变快了，那不是错觉，是肌肉找回了一点沉睡的响应速度。

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搓完出来不到俩钟头，体温反弹到三十九度四，全身肌肉像被拧毛巾一样绞着疼。

定南县第一人民医院妇产科主治医师郑普清表示，子宫其实分为子宫体和子宫颈两个部位，大家常说子宫癌是指子宫内膜癌，而宫颈癌则是子宫颈的病变，是发病率最高的妇科癌症。

它提醒我们，顺应自然节律、读懂宇宙密码，既是古人的生存智慧，也是今人可借鉴的生活哲学：在最热的时节学会“潜伏”，在喧嚣中保持沉静，方能与天地同频，安然度过生命中的每一个“酷暑”。

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第一，一天吃半个到一个就差不多了，总量控制在150到200克。

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还有一个反常识的事：高强度走路可能导致血糖反而升高。

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如果搞错了防守的重点，防得了一时血糖，却防不了一世肾损伤。

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如果那个坑白白的、迟迟不回弹，说明组织间隙里已经积了不少水。

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把冰箱里的饮料换成白水、淡茶或者自己泡的柠檬水。

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这个最容易被忽视，也最危险。

这不单是茶的事儿，喝啥滚烫的汤水都一样。

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这确实会带来排尿增多的现象。

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第五件，他们不再“把水果当饭吃”。

有些之前被炒得很厉害的说法，比如“微塑料导致痴呆”，科学界内部也存在很大的争议。