↓点击图片，添加规划师↓ 0元领取（满足大专学历） ①专业顾问1V1职业规划 ②倾听师潜质专业测评 ③120分钟「倾听师入门体验课」 *学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差异上周，壹心理视频号进行了多场精彩直播，与大家一起探讨了个人成长、情绪管理、亲密关系、受害者心态、自我批判等的话题，让我们一起看看本周的直播有哪些吧！ 下周直播推荐 6月29日19:00-21:00 咨询师来了主题直播课 心理咨询师唯唯 7月1日19:00-21:00 讨好型人格主题直播课 心理咨询师唯唯 7月2日19:00-21:00 咨询师来了主题直播课 心理咨询师唯唯 7月3日19:00-21:00 走出自卑主题直播课 心理咨询师徐泽旭作者：毛毛、阿希 运营：Sharon 监制：Jessica 当你不再需要所有人的认可，你就真正拥有了内心的自由。

1、天博真人 特朗普总统专门邀请他们来到元首会晤现场，习近平主席逐一勉励各位加强对华合作，强调中国开放的大门只会越开越大。

3、模糊是童年期养成的一种生存策略。天博真人主动做一些提高能量的事，能摆脱低落的心境。

2、85公斤与68.5公斤番茄：西班牙世界杯英雄返乡获赠体重等量特产

传统长效化技术多采用永久性基团修饰策略，通过增大药物分子体积来降低肾小球滤过，以此延长药物半衰期。

3、2038世界杯申办暗战：法国欲携手德国，轮换规则成最大障碍

如何顺利度过 最关键的“头两年”？ 想要顺利度过这个“比较脆弱”的阶段，你需要找到一个专业、靠谱、能提供实习机会的平台，进行1~2年的专业浸泡！ 自2011年壹心理成立起，我们就有了做一个咨询师的执业培养课程的想法。

4、4-17血洗！59球7招速胜，伦敦精神80分溃败

看到曾小贤，就仿佛看到了自诩“好人”的你我他： 为了人前形象，回避真实表达，错失第一时间清空压力的机会。

5、CBA休赛期3位大外，广东男篮可任抢其一，下赛季或不惧上海等诸强

毕竟每一种油的脂肪酸构成都不一样，轮换着吃对身体更公平。

由于害怕被他人评判，她只好将自己认为的缺点隐藏起来，将优点放大，这也是一种“自我防御机制”。

睡眠充足、也没有在密闭缺氧环境里，却像被施了困咒一样，一个接一个打哈欠，深、大且控制不住。

6、中国羽毛球公开赛：李诗沣一轮游，世界第2出局，梁王晋级16强

给自己一点时间，也给改变一点时间 心理咨询不是一场考试，没有标准答案，也很难用几次谈话衡量全部价值。

它的背后，有3重心理机制： 1、大脑的“节能偏好”，倾向于模糊行事。

7、本可多拿五千万却主动放弃 文班亚马：我不想钱毁了夺冠机会

也尝试写日记，在那个我唯一能安全表达的角落倾泻情绪。

找资料格外省心，不管是按心内科、风湿免疫科等科室精准筛选，还是按制定者锁定国家质控中心、专业学会等权威机构，点几下就能定位到目标内容。

8、克洛普爱将告诉伊劳拉：利物浦目标阿克利乌什有多好

这就要求咱们必须重视那个老生常谈但又极其重要的习惯——定期体检。

可这油经过一次高温之后，已经产生了不少氧化物和聚合物，再加热只会让有害物更多。

在安全性方面，1995年发表于JAMA的大规模研究纳入84,192例发热儿童，结果显示使用布洛芬混悬液的耐受性良好，因急性消化道出血住院的发生率仅为0.0072%，因急性肾功能衰竭或过敏反应住院的发生率为0%[18]。

9、努涅斯冲50盗不可阻挡，马林鱼10场被偷21次断崖下滑

来源：十点读书 图片：图虫创意 文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。

在她的引导下，我开始重新认识自己： 我开始明白，我不必活成别人期待的样子，而是需要学会以自己的节奏，与这个世界真实相处。

10、阿隆索再来截胡！切尔西瞄准阿森纳头号目标，又要上演横刀夺爱

” 每天生活圈子很小，除了孩子、工作和家务，很少有自己的空间，有时候会恍惚——除了妈妈、妻子的身份，我自己是谁？ 如果你也在思考这些问题，我想跟你说一句也许有用的话： 是时候把目光从“外界需要我做什么”，转回到“我自己想成为什么”了。

而且我得提醒一个人性层面的漏洞——＂适量＂这个词，在现实里几乎是弹性的。

1、场边执法梅开二度！裁判圈：说明马宁后续世界杯很难再有拿哨机会

目前，相关消息已在中山医学院官网更新公布，原中山大学医学院官网亦已跳转至中山医学院页面。

2、乌奈·西蒙点赞亚马尔：真正的巨星不只看进球！未来必成足坛顶级球星

关于壹心理咨询： 壹心理是15年专业心理咨询品牌，已为全球147个国家的华人与留学生提供心理支持，累计服务5300万用户。

3、净胜分+3.288！曼彻斯特巨人七门柱大胜，领跑积分榜

吴浩教授强调，在司美替尼治疗过程中，应通过至少12个月的随访与监测，尽量减少任何可能的不良事件的影响，以免过早停药或减量导致疾病恶化。强降水、雷暴大风！南京市气象台发布强对流黄色预警信号此刻我最需要的是什么？哪怕是很小的需求都可以，比如：“我需要独自冷静10分钟。

4、国安又遇甘肃草根儿球队了！三人才推走冯伯元，陕西再输青年人，陈涛悬了

平常人和暴怒者之间，仅仅一线之隔。

5、无阿兰艾克森！广东晨星创尔特低调备战总决赛，球迷：真广州队

本文讲的是普遍道理，落到自己身上能吃多少、该忌什么，最靠谱的还是定期体检、听医生的话。

6、2艘航母携20艘军舰直扑伊朗，特朗普宣布：打到德黑兰投降为止

但在专业心理咨询里，如果来访者已经是成年人，咨询师通常不会接受由亲属、伴侣或朋友“代为预约”的正式咨询。

它们要是“闹情绪”，那就是在替你喊救命。

为什么你不敢在爱里“做自己”？ 既然做“假我”那么累，为什么你还是忍不住去讨好、去“适应”对方？ 这不是傻或恋爱脑，背后藏着我们自己都没察觉的创伤。

7、有编制！邵阳最新招聘选调187人！

最好的穿着，也从来都不是“对方喜欢什么样子的我”，而是我知道自己应该是什么样子的，从而穿得最像自己。

铁蛋白超过一千五在这个病里极其特异，指向性很强。

8、台风“红霞”生成！或于明晚登陆我国

申荷永教授领衔，共计16位老师授课。

当伴侣可以预判你说的每句话，或每个行为反应，TA就不需要时刻去猜测、确认你的心思，对这段关系的安全感自然就会增加。

作者：谌谌 编辑：笛子 图源：图虫创意、Pexels 参考文献（滑动查看） [1]Nieto, I., Robles, E., & Vázquez, C. (2020). Self-reported cognitive biases in depression: A meta-analysis. Clinical Psychology Review, 82, 101934. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2020.101934 [2] Sheets, E. S., & Craighead, W. E. (2012). Recurrence of MDD: A prospective study of personality pathology and cognitive distortions. Personality Disorders: Theory, Research, and Treatment, 3(2), 133–142. https://doi.org/10.1037/a0024463 [3] Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), 323–370. [4] Schwartz, J. S., & Maric, M. (2015). Negative cognitive errors in youth: Specificity to anxious and depressive symptoms and age differences. Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 43(5), 526–537. https://doi.org/10.1017/S1352465814000228 [5] Padesky, C. A. (1994). Schema change processes in cognitive therapy. Clinical Psychology and Psychotherapy, 1(5), 267–278. [6] Raes, F., Griffith, J., Craeynest, M., Williams, J., Hermans, D., Barry, T., Takano, K., & Hallford, D. (2023). Overgeneralization as a predictor of the course of depression over time: The role of negative overgeneralization to the self, negative overgeneralization across situations, and overgeneral autobiographical memory. Cognitive Therapy and Research, 47(4), 597–614. [7] Villano, W. J., Kraus, N., Reneau, T. R., et al. (2024). The causes and consequences of drifting expectations. Psychological Science, 35(8), 900–917. [8] Kalokerinos, E. K., Moeck, E. K., Rummens, K., Meers, K., & Mestdagh, M. (2023). Ready for the worst? Negative affect in anticipation of a stressor does not protect against affective reactivity. Journal of Personality, 91(5), 1123–1139. [9] Phillips, W. J., Hine, D. W., & Thorsteinsson, E. B. (2020). Self-reported cognitive biases in depression: A meta-analysis. Clinical Psychology Review, 82, 101922. [10] Glette, M., Stiles, T. C., Borchgrevink, P. C., & Landmark, T. (2021). Impact of pain and catastrophizing on the long-term course of depression in the general population: The HUNT pain study. PAIN, 162(6), 1645–1653. [11] 莎拉·埃德尔曼. (2023). 胡思乱想消除指南 (陈玄石，译). 中国友谊出版公司. 很多时候，困住你的不是生活本身，而是大脑设下的思维陷阱。

最终因为缺个案、缺督导，也没有办法成功入驻平台。